Awaken2026
心と身体を自然の流れにゆだね
解放し、内側からの感覚を目覚めさせる

湘南ハーフデイリトリート

Awaken2026に申し込む

この春、あなたの"はじまり"を迎えにいく
Yoga × Sound × Inner Sensing
"わたしを開いていく"心と身体の旅
Awakenは、
これからの未来に向かって自分を開き
目覚めさせていくひとときを過ごします。

ヨガ・サウンドバス・瞑想のInner Sensing(体感ワーク）を通して
正解を探すのではなく
あなたの内側にすでにある答えにつながっていきます。

全方位海に囲まれた場所で、
自然のパワーを浴びながら
ヨガとサウンドバスでニュートラルになった自分は
”何を感じるのか”
自分の本音に耳を澄ませる。

ここから、軽やかな流れが始まります。
Yoga｜巡りをひらく
まずは呼吸とともに、身体の緊張をほどいていきます。自分の中で癖づいていたものを手放し、軽やかさを取り戻すヨガ。自分の呼吸に調和をしながら、身体の声を聞いて、心身ともに開いてゆく。
Sound Bath｜深くゆるむ
音の波に包まれると、思考がふっと静かになります。安心感が広がり、内側の余白が戻ってくる時間。サウンドバスは「聴く」というより「浴びる」体験。クリスタルボウルやその他の楽器が奏でる音が、身体の深部まで響き渡り、本来の感覚を研ぎ澄ませていきます。
Inner sensing｜自分とつながる
"正解"ではなく、あなたの内側の声を拾い集めます。それは誰かに見せるためのものではなく、あなた自身との対話。心の奥に眠る想いを呼び覚ませ、確かに自分のものにする時間です。
春分は、切り替わりの合図。
冬の静けさから、春の目覚めへ。

自然界が動き出すように、
私たちの内側も、静かに目覚めていく。
春分の日、海のそばで。
自分の感覚を研ぎ澄ませ
目覚めさせる”はじまり”のひととき。
こんなあなたへ

自分の声を丁寧に味わってみたい
春からの流れを気持ちよくスタートしたい
直感を研ぎ澄ませ、自分に自信と信頼をつけたい
海や自然のそばで、心をひらく時間がほしい
サウンドメディテーションを体験してみたい

もしひとつでも「そうだな」と感じるものがあったなら、Awakenはあなたのための時間です。今のあなたのままで、この場所にお越しください。
Awakenを届けたい理由
こんにちは。永田舞美です。

昨年から始めた「Awaken」。
一人ひとりがこの時間を通して、自分に気づき、未来に明るい眼差しを向けていた時間を今でも思い出します。

自分の感覚を研ぎ澄ます時間は、本当の願いを見い出し、人生を楽しむ感覚を育みます。

昨年は鎌倉。今年は江ノ島です。

自然の流れに身をゆだねながら、身体と心を解放させ、奥深くにある自分とつながっていきましょう。
このイベントが
あなたにとって「はじまりのスイッチ」になりますように。
江ノ島でお会いできることを楽しみにしています。
Awakenへのご参加について
1
イベント詳細
  • 日時: 2025年3月20日（祝金）
    10:30–12:30（受付開始 10:20）
  • 会場: 江の島ヨットハーバー (島内です）
  • 参加費: 6,000円
    （コミュニティメンバーは限定価格にてご案内。詳細はアプリをご確認ください。）
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持ち物
  • 動きやすい服装
  • ヨガマット
  • 筆記用具
  • お飲み物（必要に応じて）
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アクセス
小田急線「片瀬江ノ島駅」より徒歩約17分
江ノ島電鉄「江ノ島駅」より徒歩約21分
湘南モノレール「湘南江の島駅」より徒歩約25分
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
ご参加を、心よりお待ちしております。
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